يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة MCTs ، وهي نوع من الدهون التي يتم استقلابها بشكل مختلف عن معظم الدهون الأخرى. تعتبر MCTs مسؤولة عن العديد من الفوائد الصحية لزيت جوز الهند.

عندما يتم تناول MCTs ، فإنها تميل إلى الذهاب مباشرة إلى الكبد. فيستخدمها الجسم كمصدر سريع للطاقة أو يحولها إلى كيتونات.

يمكن أن يكون للكيتونات فوائد قوية لدماغك، ودرس الباحثون أن الكيتونات تعمل كعلاج للصرع ومرض الزهايمر وحالات أخرى.

يمكن للأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند أن تشجع الجسم على حرق الدهون، كما أنها توفر طاقة سريعة للجسم والعقل. كما أنها ترفع نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) في الدم، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ماذا عن تطبيق زيت جوز الهند للشعر والبشرة؟

اكتشف الباحثون إلى أن التركيبة الفريدة لحمض اللوريك - الأحماض الدهنية الرئيسية في زيت جوز الهند - يمكن أن تخترق جذع الشعر بطريقة لا تستطيع معظم الدهون الأخرى اختراقها.

ويحافظ محتوى فيتامين ك والحديد في جوز الهند على صحة الشعر ويمنحه لمعانًا.

مع الاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند، يمكن الحفاظ على الشعر في حالة جيدة ومنع تساقطه. كما يساعد تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وترطيب فروة الرأس وتعزيز قوة جذور الشعر.

كما تساعد خصائص زيت جوز الهند المضادة للفطريات في القضاء على قشرة الرأس. يرطب الزيت أيضًا فروة الرأس الجافة ويخفف من الحكة، وهي أحد الأعراض الشائعة لقشرة الرأس.

its emollient properties may make it beneficial for certain skin types, such as dry or normal-to-dry skin, when used as an overnight moisturizer.

Coconut oil contains nourishing fatty acids that help hydrate and protect skin. These include linoleic acid, which helps skin retain moisture, and lauric acid, which has antibacterial properties.

If you have dry, flaky skin, using coconut oil instead of your regular moisturizer may soften and hydrate your skin, leaving it looking refreshed and soft upon waking.